czy moge

witam jestem na cyklu enen +meta czy moge do niego dozucic clena aby zredukowac troszke tluszcz na brzuchu? jeżeli chcesz robić redukcje to tnij węgle, dorzuć aero, clena i redukuj... bo jeśli myślisz że będziesz robić mase jednocześnie paląc tłuszcz z brzucha to sie grubo mylisz

a jeszcze jedno, czy moge to pic z goracym mlekiem?

Mam hantel 5 kg, ale nie wiem czy mogę nim ćwiczyć w wieku 14 lat.

zalerzy mi głownie na beztłuszczowej masie i sile czy moge sie spodziewac tego po tych odzywkach

chodzi mi o to ze w czasie sd powinno sie unikac kazdej aktywnosci fizycznej ale nie wiem czy moge cwiczyc ten brzuch jesli nie cwiczylbym brzucha juz zadyym innym treningiem w czasie cwiczenia a6w

Chciałem jeszcze zapytać czy mogę dodać jedno ćwiczenie na barki , np przyciąganie sztangi do brody, w środę zaraz po wznosach bokiem ?

nie mogłem dodać tematu do treningu dla początkujących, mam tak już od wczoraj i sprawdzałem czy moge tutaj zarzucić no i mogłem :D nie wiem o co chodzi

Nie wiem czy mogę tu odpowiadać :P ale cóż raz kozie śmierć :E Przelotka jest okej, brzegi zachodzą do środka by lepiej trzymała się profili. Aby ją założyć użyj śrubokręta lub 4x blaszek jeśli nie uda się to pierwszym sposobem. Mam nadzieję, że pomogłem ;)

czyli apokalipsa np mam brac BCAA 4 przed trneingiem i 4 po treningu i glutamine 4 po treningu i 4 przed snem ! a to jest bezposrednio przed snem po kolacji tak ?? ta glutamine musze po 4 czy moge np mniejsza dawka po 3 caps ??

mam pytanie czy moge jezdzic na rowerze przy robienu masy.Mam ustalona diete mozesz ale musisz dodać kalori do diety aby masa rosła ciągle

odswieżam temat jednak spadki przyszły!2kg mięśnia w m-c a 3 kg fatu do przodu! zakupiłem 6-oxo,tribulisa,zma,kreatyna.kalorie w diecie ująłem.nadal to kiepsko widze! czy moge dorzucić clen spiro jako antykatabolik? jezeli tak to jak to dawkować?

Znaczy sie bo chodzi mi o to ze mam tylko 31 w bicepsie a bica cwicze w poniedziałek i zauwazylem ze wolno mi strasznie rosna bicepsy i czy moge robic pompki ?

Znalazlem cos takiego http://www.fitnow.pl/pl/3/626/1956 tylko pytanko czy moge to rozbic na 3 dni w ciagu tygodnia poniewaz ograniczaja mnie tylko 3 treningi tygodniowo, 12 w ciagu miesiaca

Ok dzięki wielkie. Ale czy mogę dołożyć jeszcze coś białkowego na wieczór w dni treningowe ? (jestem zupełnym laikiem - dlatego się pytam ) Dzięki z góry.

trenuje juz od roku i czy moge moją sylwetke poprawić kreatyną? jak tak to jaką na początek?

Panowie takie pytanie nietypowe mam.Czy moge sobie z ampułek do flakonu przepompować dece? Bo te ampułki sa 300mg a ja bije 150e4d.

Dziękuję, czy mogę zrobić w ten sposób że wbita igła zostanie a zmienię pompki i po propie podam HCG?

Gawcio,jak jest okre letni to znaczy jest ciepło to zapierniczam sobie na rowerku,ale chodzi mi o zime czy moge w tym okresie przeżucic się na worek???.dodam że to nie będzie jakieś napierniczanie na wyścigi tylko tak raczej spokojnie starając się utrzymać stałe tętno.

tak chodzi mi o coś przed treningowego a w dni nietreningowe NITRO tylko raz czy mogę 2 razy

chodzi o to czy moge te partie miesni cwiczyc w jednym dniu razem klata-nogi w poniedzialek triceps-plecy sroda barki-biceps piatek moze byc????+brzuszki co drugi dzien